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Santé mentale

Les conséquences d'un manque de sommeil sur la santé Santé mentale Les conséquences d'un manque de sommeil sur la santé Personne n'aime être fatigué et le manque de sommeil n'est pas sans conséquence pour la santé mentale et physique. Pour fonctionner adéquatement et éviter certains problèmes de santé, le mieux est de dormir le nombre d'heures recommandées en fonction de son âge.
Les bienfaits de la méditation Santé mentale Les bienfaits de la méditation La méditation possède plusieurs avantages pour le corps et l'esprit. Elle permet, entre autres, d'aboutir à un équilibre émotionnel, un calme intérieur et une régularisation de la tension et du stress.
Qu'est-ce que la maladie de Crohn? Santé mentale Qu'est-ce que la maladie de Crohn? La maladie de Crohn demeure méconnue pour plusieurs personnes. Pourtant, quelques milliers de Canadiens en sont atteints et certains d'entre eux auront à envisager une chirurgie tôt ou tard au courant de leur vie.
Les bienfaits de l'art-thérapie Santé mentale Les bienfaits de l'art-thérapie Tout être humain possède en lui une créativité. L'art-thérapie s'adresse à tous, même à ceux n'ayant aucune expérience dans le domaine des arts. Nul besoin de posséder un talent artistique pour profiter des bienfaits de l'art-thérapie sur la santé mentale et physique.
Qu'est-ce qu'un trouble bipolaire? Santé mentale Qu'est-ce qu'un trouble bipolaire? Le trouble bipolaire touche près de 1 % de la population. Ce trouble débute souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Lorsque le simple quotidien devient insoutenable et que le sentiment d'être complètement dépassé survient, mieux vaut en parler à un professionnel de la santé. Il s'agit peut-être d'un trouble bipolaire.
5 façons de combattre la fatigue Santé mentale 5 façons de combattre la fatigue Se sentir souvent fatigué peut avoir des répercussions très négatives sur la qualité de vie. Les causes de la fatigue peuvent être nombreuses. Il est cependant possible d'éviter, ou du moins d'amoindrir, quelques-unes de ces causes.
Écoute entraide, une aide téléphonique pour les Québécois Santé mentale Écoute entraide, une aide téléphonique pour les Québécois Vous vivez des moments difficiles? L'organisme Écoute entraide est là pour vous soutenir. Offert à tous les Québécois, Écoute entraide est une ligne d'écoute visant à briser l'isolement et à offrir une écoute aux personnes dans le besoin.
Les effets du télétravail sur la santé mentale Santé mentale Les effets du télétravail sur la santé mentale Le télétravail comporte des avantages significatifs. Il est toutefois important de rester à l'affût de certains effets qui pourraient nuire à la santé mentale, car malgré tous les avantages que procure le télétravail, cette forme de travail ne convient pas à tout le monde.
La cyberdépendance Santé mentale La cyberdépendance Nouvelle maladie des temps modernes? Possiblement. La cyberdépendance est de plus en plus présente dans nos vies. Il faut savoir qu'une trop grande utilisation d'Internet et des nouvelles technologies peut amener un sentiment de détresse et des difficultés au niveau psychologique, social ou professionnel.
Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) Santé mentale Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) L'autisme ou le trouble du spectre de l'autisme (TSA) se classe parmi les troubles neurologiques du développement mental d'une personne. Il se caractérise par des problèmes au niveau de la communication et des interactions sur le plan social.
Les effets du cannabis sur la santé physique et mentale Santé mentale Les effets du cannabis sur la santé physique et mentale Quant aux effets du cannabis sur la santé physique et mentale, plusieurs facteurs entrent en ligne de compte et les experts ne peuvent se prononcer d'une manière exhaustive sur ses effets à long terme. Il importe donc de demeurer prudent face à ce produit, surtout en ce qui a trait à sa consommation chez les jeunes.
La dépression saisonnière Santé mentale La dépression saisonnière Les changements de saisons peuvent perturber la santé physique et mentale d'une personne. Pour certains, ces changements sont minimes et passagers tandis que pour d'autres, ils peuvent se prolonger et devenir plus graves. L'on parle alors de dépression saisonnière.
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