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Santé mentale

6 exercices d'art-thérapie à faire à la maison Santé mentale 6 exercices d'art-thérapie à faire à la maison Bien que l'art-thérapie soit souvent associée à des séances guidées en présence d'un thérapeute, il est tout à fait possible d'intégrer des exercices simples d'art-thérapie à la maison. Voici 6 exercices pour s'initier à cette pratique et en tirer des bienfaits durables.
Maladie d'Alzheimer : informations, aide et ressources Santé mentale Maladie d'Alzheimer : informations, aide et ressources La maladie d'Alzheimer, un trouble neurodégénératif progressif, représente un défi majeur pour les patients, leurs familles et le système de santé. Comprendre ses mécanismes, ses impacts et les ressources disponibles est essentiel pour mieux accompagner les personnes touchées et anticiper les besoins d'un avenir marqué par le vieillissement de la population.
5 façons dont le travailleur social peut vous aider au quotidien Santé mentale 5 façons dont le travailleur social peut vous aider au quotidien Face à des défis personnels ou familiaux, le travailleur social peut être un allié précieux pour surmonter les obstacles et améliorer la qualité de vie. Découvrez comment son soutien peut faire une réelle différence dans diverses situations du quotidien.
Différences entre stress, angoisse et anxiété : mieux comprendre ces trois états émotionnels Santé mentale Différences entre stress, angoisse et anxiété : mieux comprendre ces trois états émotionnels Il est courant d'entendre parler de stress, d'angoisse et d'anxiété pour décrire des états de tension mentale et émotionnelle. Bien que ces termes soient souvent utilisés de manière interchangeable, ils désignent pourtant des réalités distinctes. Savoir différencier le stress, l'angoisse et l'anxiété est essentiel pour bien comprendre les réactions de son corps et de son esprit afin d'adapter des solutions de gestion plus appropriées.
Dépression : comment la reconnaître et qui peut aider Santé mentale Dépression : comment la reconnaître et qui peut aider La dépression se manifeste par une tristesse persistante et un désintérêt pour les activités quotidiennes, impactant profondément la vie de ceux qui en souffrent. Comprendre la dépression, reconnaître ses signes et symptômes, et savoir comment un psychothérapeute peut aider sont des étapes cruciales pour la guérison et le bien-être.
18 citations inspirantes de Stephen Hawking sur la vie et l'Univers Santé mentale 18 citations inspirantes de Stephen Hawking sur la vie et l'Univers Stephen Hawking était un physicien théoricien et cosmologiste britannique, largement considéré comme l'un des scientifiques les plus brillants de l'histoire moderne. Malgré une maladie neurodégénérative paralysante, la sclérose latérale amyotrophique (SLA), il a continué à travailler et à communiquer ses idées avec une énergie et une détermination remarquables. Voici 18 de ses citations les plus inspirantes sur la vie et l'Univers.
12 citations célèbres et inspirantes d'Albert Einstein (avec explications) Santé mentale 12 citations célèbres et inspirantes d'Albert Einstein (avec explications) L'héritage d'Albert Einstein perdure non seulement à travers ses contributions scientifiques, mais aussi à travers ses écrits philosophiques et humanitaires qui continuent d'inspirer des générations à travers le monde. Voici 12 de ses citations célèbres qui aident à voir la vie d'une perspective plus saine et équilibrée.
10 façons d'améliorer sa santé au quotidien Santé mentale 10 façons d'améliorer sa santé au quotidien Améliorer sa santé au quotidien est un objectif qui peut avoir des répercussions positives sur votre bien-être global, votre humeur et votre longévité. Voici dix conseils couvrant des aspects comme l'alimentation, l'exercice, le stress et le sommeil pour vous aider à mener une vie plus saine.
Les 5 étapes du deuil, de l'aide et des ressources Santé mentale Les 5 étapes du deuil, de l'aide et des ressources Il existe un éventail de soutiens pour aider les individus à naviguer à travers un deuil. Voici les principales étapes du deuil, des stratégies pour y faire face et des ressources disponibles au Québec pour ceux qui cherchent du soutien dans leur processus de deuil.
Qu'est-ce qu'un mandat de protection? Santé mentale Qu'est-ce qu'un mandat de protection? Le mandat de protection (mandat d'inaptitude) est un document légal primordial, souvent méconnu, qui joue un rôle crucial dans la gestion des affaires personnelles et financières d'une personne devenue incapable de le faire elle-même.
Connaissez-vous l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec? Santé mentale Connaissez-vous l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec? Les familles ou les couples qui recherchent des thérapeutes d'expérience pour les aider à surmonter des difficultés peuvent se tourner vers l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec. Cet ordre s'assure que les thérapeutes et les travailleurs sociaux aient les compétences et l'intégrité nécessaires pour prendre en charge des clients de façon sécuritaire au Québec.
Orthorexie : l'obsession de manger sainement Santé mentale Orthorexie : l'obsession de manger sainement Dans une société où les gens sont de plus en plus soucieux de leur bien-être et de leur santé, l'orthorexie émerge comme un trouble alimentaire méconnu, mais dangereux. Cette préoccupation excessive de manger sainement et d'une alimentation jugée saine peut rapidement se transformer en obsession malsaine.
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