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Exercice et perte de poids

8 façons de garder la forme à la maison Exercice et perte de poids 8 façons de garder la forme à la maison Télétravail, conditions météorologiques difficiles, horaires de travail irréguliers, fatigue et surmenage, la voie vers la pratique assidue d'une activité sportive peut vite se transformer en un parcours semé d'embûches. Heureusement, il est tout à fait possible de se maintenir en forme tout en restant chez soi, dans le confort de son foyer.
Course à pied : 5 conseils pour éviter les blessures Exercice et perte de poids Course à pied : 5 conseils pour éviter les blessures La course à pied est un sport offrant des bienfaits considérables sur la santé. Courir améliore grandement la santé physique, en plus de réduire le stress et de favoriser un bon équilibre mental. Cependant, certaines précautions sont à prendre afin d'éviter les blessures.
Avez-vous un poids santé? Exercice et perte de poids Avez-vous un poids santé? Le poids santé est relatif à la masse musculaire, l'âge et l'ossature d'une personne. Plusieurs autres facteurs entrent en ligne de compte lorsqu'il s'agit d'évaluer les risques d'un surpoids pour la santé.
L'ostéopathie au service des sportifs Exercice et perte de poids L'ostéopathie au service des sportifs L'ostéopathie se concentre sur la biomécanique du corps afin de rétablir ou maintenir un bon équilibre musculo-squelettique. Pour les sportifs, l'ostéopathie s'avère particulièrement bénéfique.
Qu'est-ce que la biomécanique? Exercice et perte de poids Qu'est-ce que la biomécanique? La biomécanique étudie les propriétés mécaniques des organismes vivants. Elle se spécialise, entre autres, dans l'étude des mouvements du corps humain et la mécanique articulaire.
Pour un ventre plat, ferme et en santé! Exercice et perte de poids Pour un ventre plat, ferme et en santé! Bourrelets, difficultés à fermer ses pantalons, inconfort et sensation d'être trop serré dans ses vêtements sont la réalité de beaucoup de personnes. Mais la quête d'un ventre plat n'a plus comme simple objectif de répondre à certains critères de beauté, il s'agit d'un réel enjeu de santé.
Nager, c'est santé! Exercice et perte de poids Nager, c'est santé! La natation est l'une des activités les plus bénéfiques pour le corps humain. La natation peut se pratiquer en tout temps, à l'extérieur comme à l'intérieur, et offre plusieurs bienfaits physiques.
La périostite tibiale Exercice et perte de poids La périostite tibiale L'entraînement physique fait partie d'un mode de vie sain. Cependant, le surentraînement peut provoquer chez certains sportifs plusieurs problèmes, dont celui de la périostite tibiale.
5 conseils pour demeurer motivé à l'entraînement Exercice et perte de poids 5 conseils pour demeurer motivé à l'entraînement En plus de contribuer à maintenir un poids santé, l'exercice physique diminue le stress et maintient une bonne santé cardiovasculaire. Voici quelques conseils à suivre afin de demeurer motivé à l'entraînement tout au long de l'année.
Cœur de femme : risques cardiovasculaires Exercice et perte de poids Cœur de femme : risques cardiovasculaires Les maladies cardiovasculaires sont une des principales causes de décès des Canadiennes.
Rupture du ligament croisé antérieur (LCA) Exercice et perte de poids Rupture du ligament croisé antérieur (LCA) Les genoux sont des articulations complexes et fortement sollicitées tout au long de la vie. La rupture du ligament croisé antérieur est une blessure fréquente chez les sportifs.
Les étirements, des exercices à ne pas négliger Exercice et perte de poids Les étirements, des exercices à ne pas négliger Souvent négligés par plusieurs, les étirements effectués régulièrement procurent plusieurs avantages au corps et permettent d’éviter des blessures sérieuses.
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