Acupuncture et migraine

Les migraines sont souvent confondues avec le simple mal de tête. Or, la migraine et la céphalée (mal de tête) sont deux affections distinctes qui présentent des symptômes différents. Saviez-vous que l'acupuncture peut soulager les symptômes de la migraine?

La migraine entraîne généralement une consultation auprès d'un professionnel de la santé. Les symptômes d'une migraine sont très douloureux et difficiles à supporter pour certaines personnes qui en souffrent. Quant à la céphalée (mal de tête), les symptômes s'atténuent généralement avec du repos ou la prise d'un analgésique.

La céphalée provoque des douleurs d'une intensité légère à modérée. Cette douleur peut être ressentie des deux côtés de la tête d'une période pouvant aller de quelques heures à quelques jours. Plusieurs causes peuvent être à l'origine d'une céphalée comme le stress, la fatigue, une mauvaise digestion, etc.

Principaux symptômes d'une migraine

Une migraine se manifeste par des épisodes de crises et de douleurs modérées ou sévères. Dans bien des cas, la migraine envahit un seul côté de la tête. Des pulsations intenses sont alors ressenties et augmentent à l'effort. Ces symptômes peuvent également provoquer des nausées. Les bruits ambiants et les lumières fortes deviennent même difficiles à tolérer. Sans traitement, la migraine peut durer entre 4 et 72 heures.

Chez certaines personnes, une migraine est souvent précédée de troubles de la vision, d'éclats lumineux ou même parfois d'une perte temporaire de la vue. Les femmes en sont plus affectées que les hommes et les épisodes de migraines sont variables d'une personne à l'autre.

Soulagement des symptômes de la migraine

L'acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise qui traite certaines affections, dont la migraine, par l'application d'aiguilles sur des points précis du corps nommés les méridiens. Cette approche permet de dénouer les blocages et faire circuler le flux énergétique dans tout le corps. L'acupuncteur examine en premier lieu l'état de la santé globale de son patient et identifie le ou les blocages possibles aux endroits stratégiques. Il procède alors à l'application d'aiguilles sur les méridiens pouvant être responsables de déclencher une migraine.

Cette méthode favorise le rétablissement du flux énergétique et contribuerait à réduire le nombre d'épisodes de migraine. Parallèlement à ces traitements, l'acupuncteur aide également son patient à obtenir un meilleur état de santé en donnant de judicieux conseils sur de bonnes habitudes de vie à maintenir. Voici quelques recommandations suggérées par les spécialistes en acupuncture pouvant aider à diminuer les épisodes de migraines :

bien s'hydrater quotidiennement;
dormir suffisamment;
maintenir une bonne qualité de sommeil;
éviter les boissons alcoolisées surtout le vin rouge;
éviter la caféine sous toutes ses formes;
éviter l'épuisement mental et physique;
éviter les épices, le chocolat, les produits laitiers, le blé et le maïs.

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